Ce qu'il faut savoir pour mettre en place un entraînement

CONNAISSANCES INDISPENSABLE A LA MISE EN PLACE DE LA PREPARATION PHYSIQUE DANS UN PLAN D'ENTRAINEMENT

—› Connaissances relatives à l'activité (filière énergétique)

• choix tactiques
• qualités psychologiques
• calendrier sportif
• programmation de l'entraînement
• connaissances théoriques
• connaissances de terrains

—› Connaissances relatives à l'athlète

• potentiel physique/technique/tactique/physiologique
• faculté de récupération
• suivi médical

—› Conditions relatives à l'environnement

• matériel
• installation
• installation pour la récupération
• vie privée

A partir de ces connaissances, il est possible de définir la préparation physique générale et spécifique les plus adaptées au pratiquant.

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